你是否想要包括更多的营养饮食吗?想消费更多水果、绿叶蔬菜和蔬菜每天?那么最好的方法之一就是选择在餐沙拉。
从热带水果沙拉,海鲜沙拉、绿色沙拉,鸡肉沙拉,他们总是美妙的添加与几个健康福利和排毒属性。但是,您必须确保它不包含大量油、脂肪和蛋黄酱。
我们汇集了一些出色的和有营养的沙拉准备只是为了你! ! ! ! !
不同类型的沙拉
凯撒沙拉
如果你想要奶油和松脆的完美结合,凯撒沙拉是最佳的选择。典型的绿色沙拉很容易让在厨房里为数不多的成分如生菜和油炸面包丁。
加热油炸面包丁从吃剩的面包就是最好的配方。因为他们只需要10分钟烤,不需要加热烤箱。长叶莴苣切成小块,洗冷水。
衣服油炸面包丁和生菜被鸡蛋、柠檬汁、橄榄油、凤尾鱼、碎大蒜,盐,黑胡椒,第戎芥末,伍斯特沙司和凤尾鱼。为配菜和调味料添加巴马臣芝士碎适量。
因此,如果你想让你的客人惊喜晚会后期,凯撒沙拉服务将为你做的技巧。你也可以享受经典的配方与朋友和家人在bestColorado温泉美食餐厅半岛综合体育官网网址。
尼斯沙拉
用一层生菜、尼斯沙拉类似于美国的科布沙拉。原料用于制造包括金枪鱼牛排、青豆、小鱼,红酒,和土豆。它有一个奇异的地中海风味。
准备,鞭子油、醋和芥末壶。加盐和胡椒调味。代替一个中锅和土豆。涵盖了土豆用冷水,加盐调味。在中火煮火焰,直到它变得松软。泄水,把土豆放在一个中等大小的碗里。细雨红酒和冷却。
金枪鱼、番茄、橄榄、生菜,鸡蛋,土豆混合物和凤尾鱼。添加一个经典的法国红酒酱。
烧烤土豆沙拉
想要一个沙拉转折?烧烤土豆沙拉就是您需要用餐增添情趣。所有你需要开始土豆、橄榄油、醋、蒜、糖、黑胡椒粉,蛋黄酱,和烧烤酱。
预热油中火的火焰。把土豆放在一个碗里,把它们扔到橄榄油,烹饪在预热烤至软。需要30分钟又软,所以你要耐心。
做的酱搅拌橄榄油,醋,盐,黑胡椒粉,糖,蛋黄酱,和烧烤酱在一个容器。
蓝莓、花椰菜和菠菜沙拉
如果你想享受健康的好处绿叶蔬菜,水果,和蔬菜沙拉,然后蓝莓,西兰花,菠菜沙拉是完美的。材料你需要准备包括新鲜婴儿菠菜、切西兰花,成熟的鳄梨、蓝莓、小红莓,黑胡椒粉,砸羊乳酪、小红莓干,烤葵花籽。
的酱,你需要柠檬汁或白醋,纯希腊酸奶,辣椒粉,海盐,黑胡椒,白脱牛奶、蛋黄酱,大蒜,和罂粟种子。
让它,清洗和干燥菠菜。添加花椰菜、鳄梨、蓝莓、小红莓,羊乳酪,和葵花籽,扔在一起在一个平底锅或碗。加黑胡椒调味料和服务。品尝不同种类的沙拉半岛综合体育官网网址科罗拉多斯普林斯美食餐厅。
华道夫沙拉
美味和营养,沃尔多夫色拉是理想的用作开胃菜或少量的饭菜。您还可以使用它作为配菜和猪肉三明治,甚至自制的小面包在烧烤聚会和聚餐晚宴。它是一个典型的水果和坚果沙拉组成的成分如核桃、葡萄干、苹果、葡萄、蛋黄酱和芹菜注入丰富的基地。
准备一碗水果和蔬菜。加蛋黄酱和糖。撒上胡椒和盐和挤柠檬汁。加入蜂蜜和酸奶酱可以如果你想让它和令人垂涎的虽然他们是可选的。华道夫沙拉味道最好当冷饮。
下面哪个沙拉你会喜欢在餐厅准备在家里或订单吗?分享你的评论和反馈在盒子下面。
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